轻度抽动症怎么更快康复
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抽动症是一种非常严重的疾病，严重威胁着儿童的健康。孩子得知自己的病后，一定要以积极的态度去面对，同时进行抽动康复治疗，对病情的恢复起到很大的辅助作用，所以抽动康复锻炼的方法要掌握.
轻度抽动如何恢复得更快？
1.积极强化法：为了积极强化，父母需要帮助抽动障碍的孩子用心控制抽动行为。抽动障碍儿童只要他们的抽动行为稍微减少，就应该受到赞赏和鼓励。病儿抽动症状逐渐消失，及时加强抽动。
2.放松训练：最常用的放松训练方法是渐进式放松法，教抽动的孩子如何有系统地旋转和放松每组肌肉。放松训练的核心是通过各种固定的训练程序和重复练习达到全身放松。通过学习放松和调整呼吸以及放松紧张的肌肉，您可以减轻抽动症状并帮助改善焦虑。
3.行为逆转训练：行为训练，也称习惯性逆转训练，能有效减轻或缓解抽动症状，被认为是最有效的行为治疗方法。它的主要特点是一些或相反的用途。控制抽动的不一致冲突方法。也就是说，它使用对抗性反应来防止抽搐。
4.自我监测法：自我监测法鼓励患者通过自我监测来减轻或控制抽动障碍的症状。允许患者在每天指定时间内详细记录不自主运动，例如抽动障碍的频率是否与环境有关。记录一段时间可以提高患者对抽动障碍的认识并努力克服。这种方法适用于年龄较大的儿童和成人。
5.消极练习法：消极练习法是基于多次重复一个动作会导致累积抑制的理论。患者可能会在指定的时间内（通常为 (15-30) 分钟）不知不觉地重复某些发作。随着时间的推移，患者逐渐感到疲倦，发作的频率减少，症状得到缓解。
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